A Água é pureza. O “mundo da água” é um mundo interessante, fascinante e rico. E vamos explorá-lo em conjunto. As crianças do DBI bebem água, entendem os seus benefícios e factos fascinantes, e AMAM a água. Na reunião de ontem, Susan partilhou com as meninas uma quantidade de benefícios que a água tem. Se faltou à reunião ontem, abaixo encontrará o que Susan partilhou com a equipa, sobre a água.

O Dr. Emoto foi quem conduziu o estudo que compartilhámos convosco há umas quantas reuniões. Ele experimentou a relação da água com os sentimentos, pensamentos e palavras e o impacto que eles têm na água. Há algumas semanas adquiri o áudio-livro “The Hidden Messages In Water” (“As Mensagens Ocultas na Água”) e visitei os sites que apresentam o trabalho fascinante do Dr. Emoto.

Aqui está um link de um site na Net, de onde os seus pais o podem ajudar a fazer o download de um livro que gostaríamos que lessem este Verão, do princípio ao fim. No fim do Verão teremos uma reunião para discutir este livro e o seu fascinante conteúdo. Ora…. Aqui está:

International Water for Life Foundation 

Clicando no link acima vai dar a uma página. Leia-a com atenção e depois clique em Download Dr. Emoto’s Children’s Book. (Descarregar o Livro para Crianças do Dr. Emoto). Imprima-o e falaremos sobre ele na nossa reunião da próxima semana. Posso assegurar-lhe que o que aprenderá, modificará para sempre o modo como se relaciona com a água.:)

Aqui estão alguns pensamentos que o Dr. Emoto partilha connosco:

————————————————–

A Mensagem da Água através de fotografias de muitos cristais de água, demonstra que a água é capaz de memorizar, conservar e retransmitir qualquer tipo de informação como: música, quadros, palavras, orações e pensamentos. A Mensagem da Água foi publicada pela primeira vez em 1999 tanto em inglês como em japonês, ressoou para muitos e estendeu-se através do mundo predominantemente pelo passa palavra, de boca em boca. Está actualmente traduzido em mais de 30 línguas e tornou-se um best-seller internacional.

O Dr. Emoto e muitos dos seus leitores acreditam que a água tem o potencial de criar a paz na terra. O Dr.Emoto e muitos dos seus leitores acreditam que tendo em mente a paz através da água, nos pensamentos, nas palavras e nos actos a água pode e trará a paz aos nossos corpos e ao mundo.

——————————————————

Agora, deixem-me partilhar convosco outro projecto em que o Dr.Emoto trabalha, intitulado Amor e Agradecimento à Água. Leia isto, pense nisto durante uns momentos e comece a trabalhar nisto a partir daqui. Lembre-se, as meninas e os rapazes do DBI têm uma relação especial com a ÁGUA.

———————————————

Ponha um copo com água em cima de uma mesa, na sua cozinha, sala de jantar ou escritório. Diga à água “Amo-te” e “Obrigado”, suavemente. Ao mesmo tempo, rapidamente, visualize que toda a água na Terra está unida com aquela. Pode fazer isto com as suas crianças, membros de família e amigos. O seu Amor e os Agradecimentos serão distribuídos por toda a água na Terra através da água no copo.

• E que tal imaginar o seguinte, quando está a tocar na água que vem da torneira enquanto lava a louça, lava o arroz antes de o cozinhar ou lava a sua roupa? A vibração do seu Amor e Agradecimento transborda do seu coração através do seu peito, ombros e braços e atravessando as palmas das suas mãos que estão a tocar a água, vão para a água que sai pelo esgoto. A sua vibração atravessará o fluxo de água muito facilmente no esgoto, nos rios próximos e finalmente chegará ao oceano. O vapor do oceano construirá nuvens e depois a água cairá como chuva em várias partes do mundo. Desta forma, a vibração de Amor e Agradecimento que se originou no seu coração será transmitida a todo o mundo pela rede de água. Isto é uma forma muito fácil, e pode fazer isto todos os dias e de cada vez que usa água.
• Uma forma mais fácil será somente, dizer de uma forma suave “amo-te” e “Agradeço-te” á água que está a ir pelo esgoto, depois de ter terminado o seu papel. Isto modificará seguramente a vibração da água.
• Uma forma também muito eficaz é pôr um auto-colante a dizer ” Obrigado” na torneira. Cada vez que abre ou fecha a torneira, ele lembrar-lhe-á a importância de exprimir a sua gratidão à água.
• Ou, se quiser fazer algo maior, então faça uma reunião junto de um tanque, um lago, um rio ou ao longo da costa. Façam um círculo, dêem as mãos, e digam a mesma coisa que acima ou mais. Lembre-se de que o poder da oração é proporcional ao quadrado do número de pessoas. Pode acrescentar a esta cerimónia as suas próprias orações que exprimam o seu Amor e Agradecimento ao Planeta Terra ou á água.
• Como a vibração do seu Amor e Agradecimento flui do seu coração, pode sentir o seu peito ficar cada vez mais quente. Isto é o resultado da Lei do Universo “O que dás, recebes”.

———————————————————-

Só alguns pensamentos…

Tudo gira à volta de AMOR e GRATIDÃO!

Já bebeu a sua água hoje?

Os Jovens do DBI (Instituto Sonha Acredita Inspira) bebem MUITA água!

Eis o que a Susan compartilhou sobre a ÁGUA com a equipa:

                  Água…..Quanta precisa????

Quais são algumas das razões porque necessitamos de água?

Facto : Normalmente as mulheres têm 55% de água e os homens 60%.

Tudo o que acontece no seu corpo necessita de água:

• Transporte de Oxigénio
• Funções do cérebro
• Reprodução de células.
• Remoção de células inúteis
• Filtragem feita pelos rins e fígado
• Funções dos órgãos
• Metabolismo da gordura no fígado
• Controlo da temperatura através da transpiração
• Lubrificação das articulações
• Equilíbrio electrolítico *
• Sangue, urina e etc, etc… 

O que mais faz a água?

• Ajuda a digestão
• Absorção e eliminação de nutrientes
• Expulsa as toxinas
• Ajuda a evitar doenças 

FACTO: a quantidade de água que você bebe também pode afectar os seus níveis de energia.

A desidratação causa uma perda de energia significante. 5 por cento de perda de fluidos no corpo pode causar 25 a 30 por cento de perda de energia.

Facto: Estamos expostos a substâncias perigosas do ar,  da comida e de quase tudo o que tocamos. Não podemos evitar as toxinas, mas podemos livrar-nos deles com a quantidade certa de água.

Portanto, quanto é suficiente? Quanto é demasiado? Todos temos necessidades diferentes.

Comece por dividir o seu peso ao meio

• O resultado é o número de onças que deve beber por dia.
• Beba antes, durante e depois de um exercício físico
• Beba mais se estiver ao ar livre, num dia muito quente
• Equilíbrio electrolítico (um equilíbrio na quantidade de electrólitos (como o cálcio, o sódio e o potássio) é essencial para o funcionamento normal da saúde.
• Quando decidir o que beber,

A água é a melhor escolha porque não tem nenhuma caloria, aditivos ou preservativos.  

Os nossos corpos estão projectados para funcionarem principalmente com água. A qualidade da água é também importante.

Aqui estão algumas formas seguras de saber que a água que está a beber é a melhor fonte para a sua saúde:

     Verifique esta informação valiosa no site da Net da EPA (AGÊNCIA DE PROTECÇÃO AO AMBIENTE  )  . Água potável e a Saúde: O que Você Tem que Saber explica  que  poluentes  podem ser encontrados, de onde a água potável vem e como é tratada, etc.

www.epa.gov/safewater/dwinfo.htm.

        Se bebe água engarrafada, veja o site na Net da companhia e o seu relatório de qualidade da água. Se não estiver disponível, investigue marcas diferentes até que encontre uma informação que o satisfaça.

ESCOLHA TRANSPORTAR ÁGUA CONSIGO DURANTE TODO O DIA!

As Criancas e Jovens do Sonha Acredita Inspira bebem muita H2O!

Em Saúde e Amor,

Selma,
Chefe de Equipa do DBI
Instituto Sonha Acredita Inspira
Onde crianças e jovens se transformam em seres iluminados com mentes de aço e corações de ouro!

Doze Coisas que Tornam os Homens Ricos

1. Uma atitude Mental Positiva (repare que isto está no princípio da lista)

2. Um Corpo Saudável

3. Harmonia nas relações com os outros

4. Libertação do Medo

5. A Esperança em futuras realizações

6. A capacidade de Aplicar a Fé

7. Estar disponível para partilhar com os outros as suas Bênçãos

8. Estar decidido a trabalhar com AMOR

9. Ter um espírito aberto acerca de todos os assuntos em relação às outras pessoas.

10. Total Auto-Disciplina

11. Sabedoria para saber compreender os outros

12. Estabilidade Financeira (repare que o dinheiro vem em ultimo lugar nas 12 coisas que tornam um homem rico!)

Nota: Tirado do Audio Livro “Think & Grow Rich” de Napoleon Hill.

O Instituto Sonha Acredita Inspira
O Cantinho das Crianças e Jovens com Mentes de Aço e Corações de Ouro!

Hoje decidimos compartilhar consigo uma mensagem de Diana Weil, filha do Dr. Andrew Weil, Acerca da Comida de Plástico (Fast Food). Esperamos que goste e compreenda que a comida de plástico está a afectar a nossa sociedade e a qualidade da vida/saúde das nossas crianças. Possivelmente, uma vez por mês pode dar-se ao luxo de ir ao McDonalds com as crianças, mas certamente não uma vez por semana, ou por dia.

____________________

O Equilíbrio entre Fast Food e Alimentação Saudável, por Diana Weil

Nota de Editor: Diana Weil é filha do Dr. Andrew Weil. A sua coluna destina-se a educar e guiar o nosso público adulto em como interagir e comunicar com crianças, sobre saúde e matérias relacionadas.

A Fast Food é um enorme problema nos dias de hoje. Nós gostamos dela – as crianças especialmente – mas está a tornar-nos doentes e gordos. Comemos muita e demasiadas vezes. Demasiadas crianças comem Fast food dia sim, dia não. Muitos pais e vigilantes pensam que é mais fácil levar as crianças ao Wendy ou ao McDonald’s em vez de os arrastar para um restaurante mais caro ou pensar em cozinhar algo em casa que todos gostem. Ou então, as crianças pedem Fast food porque estão sob o efeito da publicidade, e para os fazer felizes, os pais cedem.

A Fast food sabe bem – temos que o admitir. As companhias que a vendem sabem como agradar o nosso gosto por açúcar, sal e gordura. Mas a comer dessa forma torna-se um hábito e um hábito difícil de cortar.

Consumir Fast food numa base regular não é uma boa ideia. Ela dá-nos demasiadas calorias, demasiada proteína animal, verduras insuficientes, demasiada gordura não saudável, e demasiados carbohidratos não saudáveis. Penso que não há problema se comer Fast food talvez uma ou duas vezes por mês. O problema é quando começa a comê-la demasiado frequentemente ou a toda a hora.

Os pais podem ajudar a quebrar o hábito da Fast food dizendo às crianças que não irão comê-la todos os dias. Em vez disso, puxe-os para comida mais saudável ou cozinha, com eles, as suas comidas favoritas em casa. Por exemplo, se as crianças querem batatas fritas, deixe-os ajudá-la a fazer fatias de batatas cozidas no forno, que são uma alternativa saborosa e saudável. As panquecas de batata do Dr. Weil também são boas. Se eles querem hambúrgueres, tente dar-lhes hambúrgueres vegetarianos ou de soja. Eu amo-os.

Se lhe proibirem alguma coisa, não a deseja ainda mais? Por isso penso que os pais não devem proibir as crianças de comer Fast food ou tentar eliminá-la completamente. Essa atitude só fará com que as crianças queiram a comida proibida ainda mais.

Muito dificilmente vou a um restaurante de Fast food, mas, se vou, como uma salada ou talvez batatas fritas e uma bebida, de vez em quando. E gosto do iogurte e dos iogurtes com frutas do McDonald’s.

Diana  Dakota Weil

____________________

Saudavelmente,
A mãe da Sade

Alguns pensamentos sobre a prática de Ioga

YOGA A palavra IOGA vem da língua Sânscrito (uma das 23 línguas oficiais da Índia), e significa a soma de todas as actividades –  mental, verbal e física. Traduzindo significa “unir” o corpo, a mente, e o espírito. “Unir” e “Controlar”.

O Yoga não é uma prática religiosa. O Yoga destaca o melhor da natureza humana. Estes são alguns pensamentos que encontrei sobre o Ioga e que decidi partilhar convosco sobre o que a Yoga representa nas nossas vidas:

” O Yoga é uma prática universal que alimenta tudo o que está bem numa pessoa promovendo a harmonia interior e a paz do corpo, mente e espírito. É baseado nos princípios de verdade, amor, conduta recta, paz e não-violência – tudo qualidades universais.

O Yoga é um sistema universal de auto-desenvolvimento que fisicamente traz flexibilidade, força e boa saúde. Ensina técnicas que levam ao relaxamento e paz interior tão necessários neste mundo stressante de hoje. Os exercícios respiratórios ajudam a harmonizar, a equilibrar e fortalecem tanto o sistema imunitário como o nervoso, levando a uma mente sã em um corpo são.

O Yoga é usado como uma terapia suplementar para muitas doenças, tais como o cancro, a diabetes, a artrite, a asma, as dores de cabeça e muitos outras. “ (Palavras de Roger Carling Kelly, em Terrace, médico de saúde natural que pratica Yoga há mais de 30 anos.)

O Yoga nunca encoraja ninguém a modificar as suas crenças religiosas. O Yoga simplesmente estimula cada um de nós a olhar para dentro de si e adoptar uma forma de vida onde exista equilíbrio, alegria e harmonia. As crianças podem beneficiar imenso com esta prática e é isso que o Sonha Acredita Inspira quer: Inspirar as Crianças a aprenderem como viver as suas vidas em equilíbrio, com alegria e em harmonia!

Agora vou partilhar convosco uma lista que encontrei online e que compara os elementos de Educação Física das nossas escolas públicas com os da prática de Ioga:

Elementos da Educação Físicos nas Escolas Públicas

1. Equilibre-se ao mesmo tempo que se dobra e faz alongamentos.

2. Reconheça que para desenvolver a habilidade necessária é preciso prática.

3. Identifique várias partes do corpo e a sua localização.

4. Crie movimentos que usem várias partes diferentes do corpo.

5. Discuta a ligação entre os alimentos, a nutrição e energia.

6. Desenvolva responsabilidade pelo comportamento esperado, no recreio e na sala de aula.

7. Alongue os grupos de músculos básicos.

8. Colabore individualmente, com um parceiro, ou em um grupo.

9. Entenda como o corpo funciona no seu todo.

10. Reconheça e aprecie os seus próprios sentimentos e os dos outros.

11. Mexa cada articulação numa variedade de movimentos

Crie um significado pessoal através de uma experiência de movimentos criativos

Elementos de Ioga: 

1. Muitas posições de ioga incorporam o equilíbrio e o uso de todo o alongamento

2. A prática durante um período de tempo, produz melhoras perceptíveis.

3. O instrutor discute e usa gráficos da anatomia.

4. O ioga utiliza todas as partes do corpo na sua prática.

5. O instrutor discute como a comida afecta os nossos corpos e mentes.

6. O ioga implica o desenvolvimento do autodomínio e concentração bem como o respeito pelos outros.

7. A prática do ioga afecta cada grupo de músculo no corpo.

8. O ioga fornece oportunidades de experiências individuais ou em grupo.

9. Um ponto de vista holístico do corpo é uma parte básica do ioga.

10. Através do ioga, várias sensações surgem, e o instrutor enfatizá-las-á e explicá-las-á, com respeito,  

11. Os estudantes aprendem a mover cada articulação, dando ênfase aos alongamentos, com segurança e variedade de movimentos.

A prática de ioga é tanto uma meditação introspectiva como um sistema de exercício físico, portanto estimula a significação pessoal.

Espero que isto o ajude a entender os muitos benefícios da prática do ioga e o estimule de forma a permitir que a ioga faça parte da sua vida, para sempre.:)

Em Harmonia,

Eu,

Instituto Sonha Acredita Inspira
Onde crianças e jovens se transformem em seres iluminados com mentes de aço ecorações de ouro!

“Eu quis que esta casa fosse vasta. Quis fazer uma afirmação, não de forma grande ou arrogante, mas deixar que as pessoas saibam o que o Deus pode fazer quando você acredita,” diz ele. “Não me preocupa quão baixo você desce, há um contrário de baixo, e tão baixo como eu desci quis subir muito mais alto. E se havia o contrário de sem-abrigo eu quis encontrá-lo.” ~ Tyler Perry

Esta tarde sentei-me com as minhas meninas, a minha filha Sade e a minha prima Keta, e vimos o filme “A Reunião da Família de Madea” onde Madea só nos faz rir, mas rir a sério, e onde Tyler aquece o meu coração e anima a minha alma. Há várias lições a tirar deste filme, e como “a pesquisadora de lições” em que me tornei desde os meus 30 anos, estou sempre a tomar nota de cada uma. Houve um momento no filme, hoje, que me tocou e senti que tinha de o partilhar CONSIGO.  É sobre o Amor ser tudo, mas INCERTO! Hum….

Quero partilhar os meus sentimentos e pensamentos em relação à acima mencionada afirmação, que uma velhinha numa das cenas do filme, tinha para com uma sobrinha mais jovem que está noiva, mas insegura do seu amor. Aqui estou eu, contudo, para compartilhar consigo um momento de inspiração de entre todos os sentimentos que tive no final do filme: a história de vida de Tyler Perry. Estarei compartilhando-o com todos os membros de Clube Online Sonha Acredita Inspira. Neste momento contudo, vou partilhá-lo resumidamente consigo, para o estimular, animar, motivar, e rezo, para também lhe DAR FORÇA!

O homem que criou a Madea e todos os vários filmes e jogos que divertem, ensinam, iluminam e dão força, é Tyler Perry. Durante os primeiros 28 anos da sua vida, Tyler viveu uma vida cheia de desafios e de dor, pobreza e infelicidade profundas, directamente ligadas com o abuso infantil que teve que suportar enquanto crescia. Um dia, com 28 anos, Tyler escutou Oprah mencionar como se pode libertar e modificar a vida, colocando num papel todos os nossos sentimentos e pensamentos. Ele acreditou na palavra dela e envergonhado em admitir quem escrevia no seu diário, inventou nomes e começou a escrever. Destes escritos nasceu a primeira peça de Tyler: “ Sei que Mudei”.

Agora, é sobre isto que é o meu momento de partilha: como aconteceu esta mudança? Pergunto, como se passa de um estado de depressão, dor, pobreza, para o sucesso, a alegria e a sabedoria? Preste muita atenção às palavras de Tyler já que elas podem conter o segredo para o libertar e dar-lhe uma força ilimitada.

“Não há nada como o verdadeiro perdão, um perdão profundo onde você não mantém nenhum rancor contra ninguém,” diz ele “Desculpei [toda as pessoas] pelas coisas que elas não sabiam e pelas coisas que elas não sabiam fazer.”

E FOI isso que mudou TUDO! PERDOAR! Esquecer (deixar ir), NÃO IMPORTA O QUÊ, é o caminho para sair de uma prisão que, inconscientemente, escolhemos para nós. Peço-lhe para parar durante um momento depois de terminar de ler esta mensagem. Pare TUDO e medite. Pense em todas as pessoas, inclusive em si, a quem deve perdoar definitivamente. Não digo ficar disponível para que esses indivíduos possam magoá-lo novamente. Perdoe-lhes, simplesmente, desculpe-os para que VOCÊ possa andar com a SUA vida para a frente de uma forma muito mais pacífica. É possivelmente, do meu ponto de vista, o primeiro passo para conseguir uma vida de paz interior.

Agora, ande PARA A FRENTE! Agora você permitiu-se andar para a frente, mais forte, com mais alegria dentro de si, em paz e poderoso!

Desse lugar de força pode encontrar o ingrediente sempre necessário para o êxito: PERSISTÊNCIA! Com um coração limpo e leve é muito mais fácil ver com clareza a razão pela qual realmente, verdadeiramente, estamos aqui. Uma vez que sabe o seu porquê, encontre a força e a persistência para seguir o seu coração, para que OS SEUS SONHOS POSSAM tornar-se verdadeiros.

O mais provável é cair.   Tyler caiu. A sua primeira tentativa quando lançou a sua peça, foi um desastre total. Só apareceram 30 pessoas depois de ele ter investido todo o seu dinheiro para tornar o seu sonho realidade, $12,000. Todos à sua volta, incluindo a sua mãe, por amor e preocupação, o aconselharam a largar o seu sonho e…a arranjar um emprego das 9 às 5. Ele não o fez! E a sua segunda tentativa tornou-se um imenso sucesso, muitas vezes esgotado!

E também houve “aqueles críticos” que pensaram que o que ele estava a fazer não era suficientemente bom! Quando isto lhe acontecer, tenha a sabedoria de ouvir os “August Wilson’s” da SUA vida. Eles estão lá, você só tem que usar a sua sabedoria. Por que lhe digo isto? Porque até Perry começou a sentir dúvidas e até vergonha das suas produções. Até que o dramaturgo August Wilson lhe deu alguns conselhos:

 “‘Faz o que fazes. Não te importes com essa gente. “Faz o que fazes porque não acho que seja mau de todo” relembra Perry. “E as suas palavras derramaram uma nova luz em tudo.”

Há sempre alguém que acredita em si, que pode encorajá-lo, que pode estar lá para si. Use a sua sabedoria e encontrá-lo-á. Mesmo se esse alguém for VOCÊ mesmo.

Hoje Tyler vive “Num Castelo ” Avec” (francês “para com um castelo”), uma mansão com 16,000 sq.ft! Bastante impressionante, não é? Bem, como diz Tyler, esta é de fato uma forma maravilhosa de mostrar aos outros o que Deus (o Universo ou qualquer outro poder mais alto em que acredite) pode fazer quando decidimos ACREDITAR!

Agora continue. Continue SONHANDO COM GRANDES SONHOS. ACREDITE que consegue fazer o necessário para lhes dar vida. Decida INSPIRAR outros à sua volta a fazer o mesmo! E por favor, por favor, por favor, investiguem o trabalho de Tyler Perry e compartilhem, DE FACTO, os filmes com os seus adolescentes, discutam as lições deles. E acima de tudo, compartilhem a história de Tyler com todos os jovens na sua vida. Faça questão de partilhar “Real Life Story Moments” com/pela família inteira com quem fala sobre histórias de vida como a de Tyler. ELES precisam disso!!!!! Essas são as histórias de que ELES se lembrarão quando os inevitáveis obstáculos e desafios da vida aparecerem no seu caminho.

Que o poder, a alegria e a paz fiquem CONSIGO e com TODOS OS JOVENS da sua vida!

Quanto ao PERDÃO E PERSISTÊNCIA: Possua-os! Porque quando os tem …. os seus Jovens ADQUIRI-LOS-ÃO!  
E agora, deixo-VOS e aos vossos Jovens com um presente.

Com Perdão e persistência,

Sou a Selma Santos
Líder de Honra das Crianças//Jovens
Sonhadora, Crente, Inspirada