Instituto Sonha Acredita Inspira - Blog
Adultos, juntos podemos criar um futuro + sorridente e poderoso, repleto de fé, coragem, paz, luz e amor para os nossos mais novos. Crianças e Jovens, lembrem-se sempre: vocês *são* seres iluminados com mentes de aço e corações de ouro!
08
Fev 11

 

Tyler, um exemplo de vida!!!

 

 

“Eu quis que esta casa fosse vasta. Quis fazer uma afirmação, não de forma grande ou arrogante, mas deixar que as pessoas saibam o que o Deus pode fazer quando você acredita,” diz ele. “Não me preocupa quão baixo você desce, há um contrário de baixo, e tão baixo como eu desci quis subir muito mais alto. E se havia o contrário de sem-abrigo eu quis encontrá-lo.” ~ Tyler Perry

 

Esta tarde sentei-me com as minhas meninas, a minha filha Sade e a minha prima Keta, e vimos o filme “A Reunião da Família de Madea” onde Madea só nos faz rir, mas rir a sério, e onde Tyler aquece o meu coração e anima a minha alma. Há várias lições a tirar deste filme, e como “a pesquisadora de lições” em que me tornei desde os meus 30 anos, estou sempre a tomar nota de cada uma. Houve um momento no filme, hoje, que me tocou e senti que tinha de o partilhar CONSIGO.  É sobre o Amor ser tudo, mas INCERTO! Hum….

 

Quero partilhar os meus sentimentos e pensamentos em relação à acima mencionada afirmação, que uma velhinha numa das cenas do filme, tinha para com uma sobrinha mais jovem que está noiva, mas insegura do seu amor. Aqui estou eu, contudo, para compartilhar consigo um momento de inspiração de entre todos os sentimentos que tive no final do filme: a história de vida de Tyler Perry. Estarei compartilhando-o com todos os membros de Clube Online Sonha Acredita Inspira. Neste momento contudo, vou partilhá-lo resumidamente consigo, para o estimular, animar, motivar, e rezo, para também lhe DAR FORÇA!

 

O homem que criou a Madea e todos os vários filmes e jogos que divertem, ensinam, iluminam e dão força, é Tyler Perry. Durante os primeiros 28 anos da sua vida, Tyler viveu uma vida cheia de desafios e de dor, pobreza e infelicidade profundas, directamente ligadas com o abuso infantil que teve que suportar enquanto crescia. Um dia, com 28 anos, Tyler escutou Oprah mencionar como se pode libertar e modificar a vida, colocando num papel todos os nossos sentimentos e pensamentos. Ele acreditou na palavra dela e envergonhado em admitir quem escrevia no seu diário, inventou nomes e começou a escrever. Destes escritos nasceu a primeira peça de Tyler: “ Sei que Mudei”.

Agora, é sobre isto que é o meu momento de partilha: como aconteceu esta mudança? Pergunto, como se passa de um estado de depressão, dor, pobreza, para o sucesso, a alegria e a sabedoria? Preste muita atenção às palavras de Tyler já que elas podem conter o segredo para o libertar e dar-lhe uma força ilimitada.

 

“Não há nada como o verdadeiro perdão, um perdão profundo onde você não mantém nenhum rancor contra ninguém,” diz ele “Desculpei [toda as pessoas] pelas coisas que elas não sabiam e pelas coisas que elas não sabiam fazer.”


E FOI isso que mudou TUDO! PERDOAR! Esquecer (deixar ir), NÃO IMPORTA O QUÊ, é o caminho para sair de uma prisão que, inconscientemente, escolhemos para nós. Peço-lhe para parar durante um momento depois de terminar de ler esta mensagem. Pare TUDO e medite. Pense em todas as pessoas, inclusive em si, a quem deve perdoar definitivamente. Não digo ficar disponível para que esses indivíduos possam magoá-lo novamente. Perdoe-lhes, simplesmente, desculpe-os para que VOCÊ possa andar com a SUA vida para a frente de uma forma muito mais pacífica. É possivelmente, do meu ponto de vista, o primeiro passo para conseguir uma vida de paz interior.

 

Agora, ande PARA A FRENTE! Agora você permitiu-se andar para a frente, mais forte, com mais alegria dentro de si, em paz e poderoso!

Desse lugar de força pode encontrar o ingrediente sempre necessário para o êxito: PERSISTÊNCIA! Com um coração limpo e leve é muito mais fácil ver com clareza a razão pela qual realmente, verdadeiramente, estamos aqui. Uma vez que sabe o seu porquê, encontre a força e a persistência para seguir o seu coração, para que OS SEUS SONHOS POSSAM tornar-se verdadeiros.

 

O mais provável é cair.   Tyler caiu. A sua primeira tentativa quando lançou a sua peça, foi um desastre total. Só apareceram 30 pessoas depois de ele ter investido todo o seu dinheiro para tornar o seu sonho realidade, $12,000. Todos à sua volta, incluindo a sua mãe, por amor e preocupação, o aconselharam a largar o seu sonho e…a arranjar um emprego das 9 às 5. Ele não o fez! E a sua segunda tentativa tornou-se um imenso sucesso, muitas vezes esgotado!

E também houve “aqueles críticos” que pensaram que o que ele estava a fazer não era suficientemente bom! Quando isto lhe acontecer, tenha a sabedoria de ouvir os “August Wilson’s” da SUA vida. Eles estão lá, você só tem que usar a sua sabedoria. Por que lhe digo isto? Porque até Perry começou a sentir dúvidas e até vergonha das suas produções. Até que o dramaturgo August Wilson lhe deu alguns conselhos:

 “‘Faz o que fazes. Não te importes com essa gente. “Faz o que fazes porque não acho que seja mau de todo” relembra Perry. “E as suas palavras derramaram uma nova luz em tudo.”


Há sempre alguém que acredita em si, que pode encorajá-lo, que pode estar lá para si. Use a sua sabedoria e encontrá-lo-á. Mesmo se esse alguém for VOCÊ mesmo.

 

Hoje Tyler vive “Num Castelo ” Avec” (francês “para com um castelo”), uma mansão com 16,000 sq.ft! Bastante impressionante, não é? Bem, como diz Tyler, esta é de fato uma forma maravilhosa de mostrar aos outros o que Deus (o Universo ou qualquer outro poder mais alto em que acredite) pode fazer quando decidimos ACREDITAR!

 

Agora continue. Continue SONHANDO COM GRANDES SONHOS. ACREDITE que consegue fazer o necessário para lhes dar vida. Decida INSPIRAR outros à sua volta a fazer o mesmo! E por favor, por favor, por favor, investiguem o trabalho de Tyler Perry e compartilhem, DE FACTO, os filmes com os seus adolescentes, discutam as lições deles. E acima de tudo, compartilhem a história de Tyler com todos os jovens na sua vida. Faça questão de partilhar “Real Life Story Moments” com/pela família inteira com quem fala sobre histórias de vida como a de Tyler. ELES precisam disso!!!!! Essas são as histórias de que ELES se lembrarão quando os inevitáveis obstáculos e desafios da vida aparecerem no seu caminho.

Que o poder, a alegria e a paz fiquem CONSIGO e com TODOS OS JOVENS da sua vida!

 

Quanto ao PERDÃO E PERSISTÊNCIA: Possua-os! Porque quando os tem …. os seus Jovens ADQUIRI-LOS-ÃO!  
E agora, deixo-VOS e aos vossos Jovens com um presente.

 

Com Perdão e persistência,

Sou a Selma Santos
Líder de Honra das Crianças//Jovens
Sonhadora, Crente, Inspirada

publicado por Instituto Sonha Acredita Inspira às 18:30
sinto-me: Inspirada
20
Jan 11

 

 

publicado por Instituto Sonha Acredita Inspira às 19:08
sinto-me: Inspirada
música: Ela Nao Quer by Karo & Rui
01
Jan 11

 

Novo Ano...Nova Vida? Não necessáriamente! Melhor vida, melhores escolhas, melhores pensamentos? Absolutamente! Devemos sempre lembrar-nos que a vida que temos, com todos os seus desafios, lições, e perdas é a NOSSA vida! E essa é a vida que devemos abraçar e honrar! Porque ela também é feita de vitórias e conquistas e alegrias!

 

Sugerimos que todos vocês, adolescentes e jovens, assim como todo o adulto que segue o nosso trabalho, sugerimos que de hoje me diante olhem para o ano novo como uma oportunidade de renovar e fortalecer os vossos ideais e valores! É importante termos metas e objectivos concretos e possiveis. Fazendo uma introspecção chegaremos a nossa verdade interior, e nela esta o destino que no fundo desejamos para nós mesmos! :) Lembrem-se, a claridade é uma das melhores amigas do sucesso, e ela vem de dentro, ela não se encontra à nossa volta, mas sim dentro de nós mesmos, se apenas tivermos a coragem de procurar por ela dentro de nós e estivermos abertos a escutar o que a nossa voz interior nos diz!

 

Assim sendo, se ainda não o fizeste, senta-te um momento com um pedaço de papel (o teu Jornal Sonha Acredita Inspira) e uma caneta. Transfere e comete para o teu papel o que desejas criar e concretizar este ano novo. Mas antes de iniciar esta lista de Intenções, começa por listar tudo aquilo e todos aqueles porque agradeces na tua vida. Quais as tuas bençãos? Quem te fez bem este ano que findou? Quais a muitas dádivas que recebeste este ano? O que tens a agradecer? Uma familia que te apoia? Um tecto a que chamas casa? Uma refeição à tua mesa? Por mais simples e humildes que sejam, se os possuis, então sê grata(o)! E que tal a benção da VIDA que tens? Enquanto temos vida, temos a oportunidade de fazer mais e melhor por nós mesmos e por aqueles que amamos! :)

 

É práticamente missão impossivel recebermos bençãos se não criarmos o espaço para elas. E criarmos espaço começa com sermos genuinamente e sinceramente gratos por todas as bençãos que já temos. Criarmos este espaço significa também termos a coragem de deixar ir o que não nos serve ou apoia na nossa jornada em direcção a uma vida mais completa e feliz. Se algo não nos faz feliz e não nos traz paz, então é algo que devemos considerar deixar ir! Assim conseguiremos criar o espaço necessário para novas bençãos e a realização de mais desejos! Pensa nisto por um momento, como poderás receber mais se primero que tudo não és grato por tudo o que já possuis, e segundo se não deixares ir o que não te faz bem? Faz sentido? :)

 

Pois então olha para o Ano Novo com olhos de esperança e fé! Com olhos de quem acredita em si mesmo e na sua capacidade de transformar os seus próprios sonhos em realidade. Tu podes fazer o que é necessario! Acredita nisto com todo o teu ser, e verás que tudo a que te propuseres pode tornar-se realidade! E não temas obstáculos. Obstáculos são parte natural de todo o percurso. Mantém a alegria e a paz interiores e verás que consegues ultrapassa-los!!! Acredita em ti mesmo e a partir de hoje lembra-te sempre que para obteres sucesso seja naquilo em que for, deves tornar-te o teu mais dedicado aliado!!! Sim, tu tens que tornar-te no melhor amigo e aliado de ti mesmo(a)!! Com carácter, com honestidade, com tenacidade, e em bondade, tu PODES fazer da tua vida o que quiseres!!! :)

 

Começa a acreditar em ti mesma(o) sempre, pois nós aqui no Instituto Sonha Acredita Inspira acreditamos em ti, acreditamos total e incodicionalmente na tua capacidade de fazer de 2011 o melhor ano da tua vida até agora!!! :)

 

Feliz Ano Novo!!! Um Novo Ano de renovada esperança e repleto de conquistas! Um Novo Ano repleto de muita alegria e paz interiores para ti e para os teus!

 

Sim, FELIZ ANO NOVO! :)

 

publicado por Instituto Sonha Acredita Inspira às 17:22
sinto-me: Agradecida & Com Fé
24
Dez 10

 

Quantas vezes já te fizeram esta pergunta: "Tu és bom/boa em que?" 

Já alguma vez te sentaste e fizeste uma lista daquilo que fazes bem e dos talentos que possuis? O que é que fazes bem? Cantas bem? Escreves bem? És bom desenhador? E cozinhar, cozinhas bem? Ou organizar, és boa organizadora? O que é que fazes muito bem? Se te sentares um momento com um pedaço de papel e uma caneta, e ponderares sobre esta pergunta, veras que ficarás admirado/a com as respostas que te surgirão pois irás constatar que tu és de facto muito talentosa(o)! 

Recentemente enquanto trabalhava nesta mesma pergunta com uma jovem de 20 e poucos anos, eu fiz com que ela desse um passo adiante e pensasse nesta pergunta tendo em conta uma perspectiva diferente. Fi-la parar por um momento e ligar-se ao seu interior. A pergunta? Em que é que sou boa ESPIRITUALMENTE? Sim, todos nós temos estes talentos que Deus nos deu (quem trabalha comigo faz tempo sabe que sou Crente, se você não é, sinta-se livre de substituir a palavra Deus por aquilo que você honra), mas temos a tendência de de não nos lembrarmos que temos talentos Espirituais também! Eis alguns exemplos de talentos Espirituais:

 

- Força Interior, Alegria Interior, Paz Interior

- Capacidade natural de escutar incondicionalmente

- Capacidade natural de estender a mão a quem necessita sem pensar duas vezes

- Capacidade natural de amar incondicionalmente

- Capacidade natural de encorajar e apoiar

- Capacidade natural de guardar segredos

- Capacidade natural de perdoar

Que poder existe em escolhermos ligarmo-nos aos nossos talentos Espirituais? Pensa nisto por um momento. Como te pode isto servir a ti e aos que te rodeiam? Antes de responderes, convido-te a por favor tirares um momento de reflexao e pensares em todos os teus talentos Espirituais. Escreve tudo o que te vier a mente e ao coração! Sê o mais honesta/o que podes! Este é um daqueles momentos sagrados entre a tua alma e o teu pedaço de papel.

Agora que os teus talentos espirituais estão consignados ao papel, olha para eles e encontra formas destes talentos servirem o mundo ao teu redor. Como podem estes talentos servir e honrar a tua própria vida? Existe uma verdade: O que tu trazes para a tua consciência mental torna-se uma realidade fisica e emocional na tua vida. Agora que trouxeste estes talentos para a tua consciência mental, eles podem tornar-se um verdadeiro presente para todas as outras esferas da tua preciosa vida.   

Como Lider e Mentora de Crianças e Jovens, recuso-me a pedir que os meus Mais Novos com quem trabalho façam algo que eu não tenha feito também. Deixo-te agora um dos meus talentos Espirituais que espero sinceramente sirva de exemplo para ti. Se estás pronto(a) para ir trabalhar na tua lista de talentos, por favor fá-lo agora mesmo! Diverte-te com o processo e que ele te seja benéfico na tua conquista de uma vida autentica, feliz, e significante! :) 

Quando me sentei inicialmente e perguntei a mim mesma: "Selma, quais os teus talentos Espirituais?", o primeiro que imediatamente me veio ao coração foi a minha capacidade de SER FELIZ e compartilhar essa felicidade e alegria interior com o mundo ao meu redor! Eu acredito que sou capaz de ligar-me fácilmente a esta alegria interior que Deus me ofertou ao nascer. Eu acredito com todo o meu coração que no momento em que Deus me deu vida, Deus enviou em minha direcção um raio de Luz repleto de Alegria e Paz interiores que ficou plantado no meu coração, e ai está até hoje e ai permanecerá para o resto da minha vida! Poderá isto ser verdade? Eu creio que sim com todo o meu ser, e este crer serve-me! Este crer da-me força! E porque eu creio, eu consigo autenticamente compartilha-lo com o mundo ao meu redor! Não existe nada que me dê mais alegria do que a capacidade de compartilhar alegria a paz interiores com todos os jovens e crianças com quem trabalho assim como com todos os que cruzam meu caminho! :) 

E agora, em quê que tu és bom/boa Espiritualmente? Porque lembra-te: quando te alimentas do que te serve, do que te faz bem, do que te fortalece...adicionas UM PODER MÁGICO à tua vida! Deixamos-te então com alegria e os nossos mais sinceros votos de ALEGRIA, PAZ E PODER INTERIORES! :)

 

FELIZ NATAL!!!

publicado por Instituto Sonha Acredita Inspira às 14:53
sinto-me: Alegre e em Paz
música: Firework by Katy Perry
07
Dez 10

MeninoLindo

 

O MELHOR PRESENTE ESTE NATAL!!!

 

Embora a area de Life Coaching (Treinamento de Vida) seja relativamente recente, estudos Norte-Americanos indicam que os beneficios advindos da participação de programas de Life Coaching ou de se ter um Life Coach são verdadeiramente IMENSOS. De acordo com a Federação Internacional de Coaching (ICF), eis alguns dos beneficios resultantes da escolha de se dar a mão a um Coach:

 

  • Um Maior Nível de Auto-Conhecimento: 67.6%
  • Um Traçar de Objectivos Muito Mais Inteligente: 62.4%
  • Uma Vida Mais Balançada: 60.5%
  • Menores Níveis de Stress: 57.1%
  • Maior Nivel de Auto-Estima: 52.4%
  • Melhor Qualidade de Vida: 43.3%
  • Melhoria na Capacidade de Comunicação: 39.5%
  • Conclusão de Projectos: 35.7%
  • Melhorias de Saúde e Condições Fisicas: 33.8%
  • Melhores Relacionamentos com Chefes e Colegas de Trabalho: 33.3%
  • Melhores Relacionamentos Familiares: 33.3%
  • Maiores Niveis de Energia: 31.9%
  • Mais Divertimento: 31.9%
  • Maiores Rendimentos Financeiros: 25.7%
  • Mudanças e Melhorias na Profissão: 24.2%
  • Mais Tempo Livre: 22.9%
  • Melhores Resultados Financeiros Nos Negócios: 17.1%
  • Inicio de um Novo Negócio: 12.9%
  • Funcionários com Melhores Poderes: 11%

Também de acordo com um estudo feito pels ICF, quando lhes foi perguntado num estudo recente sobre o valor do investimento financeiro em um Coach, 98.5% de clientes de coaching afirmam estar extremamente satisfeitos uma vez que o seu investimento rendeu grandes resultados! 

 

"Diz-me com quem andas, e dir-te-ei quem és!" Já escutou este dizer popular? Estudos concluiram que normalmente somos a média das 5 pessoas mais próximas com quem lidamos. Ou seja, o nosso salário, ou rendimento financeiro, é uma media dos salários das 5 pessoas com quem passamos a maior parte do nosso tempo! Assim como os hábitos que temos tendem a ser um reflexo dos hábitos destas mesmas 5 pessoas! :)

 

Interessante, sim? Pois bem, assim sendo, convido-o a tirar um momento do seu tempo e fazer uma analise de quais as 5 pessoas com as quais passa a maior parte do seu tempo! Pode excluir crianças e adolescentes com quem vive. Fora da sua familia com quem vive dentro da sua casa, quais são as 5 pessoas com quem mais comparte o seu tempo? Os seus melhores amigos, no trabalho, enfim!  Agora veja as parecências em hábitos, costumes, crenças, e até vencimentos! :)

 

Adultos com Crianças e Jovens na sua vida: Faça este mesmo exercicio com eles. Se já são adolescentes, compartilhe esta noção com eles para que se mantenham alerta da importância que tem a escolha de com quem mais se relacionam! :)

 

Não, nao queremos com isto dizer que não devemos dar as mãos a quem de nós necessita ou compartilhar bondade e sabedoria com quem cruza o nosso caminho, seja lá quem for. Referimo-nos aqui especificamente aqueles que se tornarão os nossos mais poderosos motivadores e inspiradores e com os quais devemos considerar compartilhar tempo e existência. :)

 

Por último, sabendo que está comprovado que os beneficios são realmente inúmeros, qual na sua opinião seria o valor de jovens darem as suas mãos a um Life Coach desde cedo? No Instituto Sonha Acredita Inspira acreditamos que o valor e o poder que existe por detrás de darmos as mãos aos nossos Mais Novos durante a sua fase de Auto-Descobrimento pode fazer toda a diferença do mundo no sucesso do seu Auto-Descobrimento e Auto-Crescimento!

 

Um conselho amigo: procure formas de trazer consigo os seus Mais Novos na sua jornada de Auto-Crescimento! :) Lembre-se, nós adultos somos AGORA os espelhos através dos quais o futuro dos nossos mais jovens se reflectirá! :)

 

Este Natal o Instituto Sonha Acredita Inspira traz pela primeira vez em lingua portuguesa um programa de Life Coaching para Criancas e Jovens (dos 6 aos 29+ anos de idade)! Porque darmos as mãos aos nossos mais novos e guiá-los para uma vida ILUMINADA é NOSSA MISSÃO! Mentes de Aço e Corações de Ouro constroem-se, todos os dias, momento a momento, escolha a escolha!!! E é isso que sonhamos para as nossas futuras gerações AGORA: Que se tornem em Seres Iluminados com Mentes de Aço e Corações de Ouro!

 

Faça a sua parte! Ainda que não seja connosco, alie-se a COACHES! Faça com que os seus Mais Novos se aliem a campiões e eles se tornarão campiões eles mesmos(as), concerteza!!! :)

 

Clique para O MELHOR PRESENTE ESTE NATAL!!! (Valor de USD $1,300+ por apenas USD $97!!!) FESTAS FELIZES, repletas de LUZ e PAZ INTERIOR para os Mais Novos na sua vida!!!

Este investimento minimo inclui 1 ANO INTEIRO de Coaching Virtual para Crianças (6 a 18 anos) e Jovens (19 a 29+)!!! Inclui desconto nos tickets para a Serie de Seminários a serem efectuados pelo Instituto Sonha Acredita Inspira em Angola, Portugal, e Brasil durante 2011!!!

 

 

Instituto Sonha Acredita Inspira,

O Cantinho da Criançada/Juventude Iluminadas com Mentes de Aço e Corações de Ouro!

:)

 

publicado por Instituto Sonha Acredita Inspira às 19:08
sinto-me: Inspirados!
música: Bossa Rap
25
Nov 10

Porquê Pensar Positivamente?

Todos os nossos sentimentos, convicções e conhecimento são baseados nos nossos pensamentos interiores, tanto conscientes como subconscientes. Somos nós que os controlamos, quer o saibamos ou não.

Podemos ser positivos ou negativos, entusiásticos ou enfadonhos, activos ou passivos.

O que mais diferencia as pessoas são as suas atitudes. Para alguns, a aprendizagem é agradável e excitante. Para outros, a aprendizagem é uma maçada. Para muitos, a aprendizagem é somente algo que é necessitado para se ter uma ocupação.

 

 

A maior parte das pessoas é tão feliz, quanto as suas mentes o decidem.
Abraham Lincoln

 

As nossas atitudes actuais, são hábitos construídos do feedback de pais, amigos, sociedade, que formam a nossa auto-imagem e a imagem que temos do Mundo.

Essas atitudes são obtidas pelas conversas que mantemos com o nosso íntimo, constantemente, tanto conscientemente como subconscientemente.

O primeiro passo na modificação das nossas atitudes é modificar as nossas conversas com nós mesmos.

 

O que devemos Dizer?
Uma aproximação é chamada os três C's: Compromisso, Controle e Coragem.

 

Compromisso
Faça um compromisso positivo consigo mesmo, para aprender, trabalhar, com a sua família, amigos, natureza, e outras causas de valor. Tenha orgulho de si e louve os outros. Sonhe com o sucesso. Seja entusiasta. 

Controle
Mantenha a sua mente concentrada em coisas importantes. Defina objectivos e as prioridades para o que pensa e faz. Visualize para praticar as suas acções. Desenvolva uma estratégia para tratar os problemas. Aprenda a descansar. Goze os êxitos. Seja honesto consigo próprio.

Coragem
Seja corajoso. Mude e melhore todos os dias. Faça o possível por não olhar para trás. Veja a aprendizagem e a modificação como oportunidades. Tente novas coisas. Considere várias opções. Encontre novas pessoas. Faça muitas perguntas. Não perca de vista a sua saúde mental e física. Seja optimista.

 Os estudos mostram que as pessoas com estas características são vencedoras nos bons tempos e sobreviventes em tempos difíceis.

A pesquisa mostra isto:
“… as pessoas que começam conscientemente a modificar as suas conversas interiores e suposições, mostram uma melhoria quase imediata na sua realização. A sua energia aumenta e as coisas parecem ir melhor…”


Compromisso, controle e coragem ajudam a construir um sistema de auto-estima saudável e a promover pensamentos positivos.

 

Eis outras sugestões:

7 Sugestões para Construir Atitudes Positivas  

 • Em cada classe, procure pessoas positivas e associe-se a elas.

• Em cada conferência, procure uma ideia mais interessante.

• Em cada capítulo, encontre um conceito mais importante para si.

• Com cada amigo, explique uma nova ideia que acabou de aprender.

• Com cada professor, faça uma pergunta.

• Consigo, guarde uma lista dos seus objectivos, pensamentos positivos e acções.

 

Lembre-se, você é o que você pensa, você sente o que quer!


Agora, comece a praticar. Pratique, Pratique, Pratique! A Prática faz a Perfeição!

 

PARA FAZER NA PRÓXIMA SEMANA!

Ofereça a si mesmo um Diário! Escolha esse Diário com Entusiasmo! Assegure-se de que ele tem um desenho de que você gosta e gostará de visitar diariamente. Guarde este diário ao lado da sua cama. Todas as noites, antes de se deitar, tire, no mínimo, 10 minutos do seu tempo e visite o seu diário. Ele será o diário “A Minha Vida como decidi Vivê-la”. Nele, você pode escrever livremente sobre os seus pensamentos e sentimentos assegurando-se sempre de que eles tocam no seguinte:

  •       O que foi hoje a melhor versão de mim mesmo? Como me sinto em relação a isso?
  •       O que foi hoje a pior versão de mim mesmo? Como me sinto em relação a isso?
  •   Escreva um pequeno parágrafo descrevendo como imagina o seu dia seguinte.  
  • Descreva TUDO pelo que é GRATO(A) hoje!

LEMBRE-SE DO IMPORTANTE:

- BEBER a sua Água (cerca de 2 litros por dia)!

- Fazer a sua Actividade Física DIARIAMENTE (15-20 minutos no Mínimo)

- Comer os seus “Cinco por dia” (Vegetais e Fruta)!

- Ler as suas Afirmações e Pensamentos Diariamente!

- Permanecer Positivo, independente de tudo!

 

 

O Instituto Sonha Acredita Inspira,

O centinho da Criançada/Juventude Iluminada com Mentes de Aço e Corações de Ouro!

publicado por Instituto Sonha Acredita Inspira às 17:44
sinto-me: Positiva!!!
15
Nov 10

 

“EU SEI!”

Ja alguma vez disseste esta frase? Hummmm, talvez todos os dias não é? Hoje eu trago-te um desafio. A partir de hoje tenta usar menos essa frase: EU SEI!

Quando alguém te esta a dar um conselho, alguém te esta a ensinar alguma coisa de valor, quando alguém tira do seu tempo e te dirige a palavra de forma positiva e com a intenção de ajudar-te, apoiar-te, acalmar-te ou até simplesmente fazer-te companhia, a partir do momento em que tu assumes uma postura de “Eu sei disso!” ou “Eu já sei!” tu estás inconscientemente a fechar a porta para mais uma oportunidade de crescer e melhorar como ser humano.

Todos nós  “sabemos” mil e uma coisas, temos mil e uma noções, ouvimos sobre mil e uma coisas, mas no fundo são as oportunidades que a vida nos presenteia de ter algo/alguém a fazer-nos lembrar do que já sabemos, são essas oportunidades que quando surgem e nós abrimos a porta para elas e deixamo-nos envolver em abandono como se fosse a primeira vez que aprendemos a grande lição do que quer que seja que nos esta a ser oferecido, ai sim, nesse momento em que, consciente e deliberadamente, abrimos a porta e dizemos SIM, estes são os momentos em que crescemos verdadeiramente como pessoas!

Então ainda que seja algo que já tenhas escutado antes e penses que “já sabes”, pára, não digas nada, escuta com atenção, e mantém-te alerta, mantém-te atento ao que poderás aprender, ou qual detalhe te foi re-lembrado que podes usar HOJE e agora para melhorar o teu dia, para te tornares ainda mais feliz.

Lembra-te do poder que existe neste pequeno GRANDE detalhe!

Tudo o que dizes ao teu subconsciente, ele acredita! Então se lhe dizes, “Eu Já Sei!”, ele acredita e imediatamente, sem nem te dares conta, ele desliga o fio terra e "ouve" sem realmente ouvir (sem registar). Se lhe dizes:  “Hum, interessante!” ele acredita e imediatamente, sem nem te dares conta, ele liga o fio terra e manté-se aberto, atento, e pronto para a lição a aprender!

Lembra-te….paramos de crescer quando “já sabemos” tudo! Faz a humilde escolha de “não saber nada” e só assim continuarás a crescer e a aprender SEMPRE muito mais pela vida fora!

Tu consegues porque TU TENS UMA MENTE DE AÇO E UM CORAÇÃO DE OURO! ;)

A LUZ que habita dentro de mim HONRA a LUZ que habita dentro de TI!


Selma,

Sonhadora, Crente, Inspirada

Lider De Honra Infantil/Juvenil do
Instituto Sonha Acredita Inspira,
O Cantinho dos Mais Novos Iluminados Com Mentes de Aço & Corações de Ouro!

 

publicado por Instituto Sonha Acredita Inspira às 05:58
sinto-me: "Só Sei Que Nada Sei!"
09
Nov 10


“Life’s most persistent and urgent question is, ‘What are you doing for others?’” ~ Martin Luther King

Segundo Martin Luther King, a mais persistente e urgente pergunta na vida é “O que estas a fazer pelos teus semelhantes?” Eu pergunto-lhe a si, o que faz pelos outros ao seu redor? O que faz para servir e amar ao próximo? Um dos meus mentores avalia a nossa vida como passando por fases de crescimento sendo o mais alto nivel de crescimento a partir do momento em que atingimos significância!

E o que significa atingir significância? Como chegamos a essa fase das nossas vidas? Significa viver para servir um proposito maior que nós mesmos! Significa chegar a um entendimento interior e profundo que a vida faz pouco sentido se não permanecemos ligados a uma necessidde incessante de serviço ao próximo. Significa a entrega total e absoluta ao nosso proposito de vida sem permitir qualquer tipo de desculpas ou razões pelas quais não damos o melhor de nos mesmos constantemente.

O bem e o mal habitam dentro de nós quase que lado a lado. Ter a sensibilidade de distinguir o bem do mal e quando um ou outro tentam dominar a nossa existencia torna-se vital com o passar dos anos. Esse é o primeiro passo para o auto-conhecimento.

A qual dos lados daremos mais atenção e qual dos lados manteremos sob controle, eis a questão! O que o faz sentir-se bem? O que a faz feliz? Quais são as coisas que faz que lhe dão mais prazer?

Exercício De Auto-Descobrimento: Sente-se um momento consigo mesma e responda a esta pergunta fazendo uma introspectiva. O que o/a faz feliz? Tome nota das suas respostas e do lado de cada resposta escreva se ela se trata de uma resposta que a seu ver reflecte o bem ou o mal em si. Após terminar de escrever tudo o que lhe faz bem, tire um momento e escreva tudo o que não lhe faz bem, tudo o que a/o incomoda e faz mal. Apos responder faça o mesmo, ao lado de cada resposta coloque se a resposta trata-se de algo que reflecte o bem ou o mal em si.

É importante lembrar que frequentemente o bem e o mal cruzam seus dominios e situações e realidades tornam-se apenas o que são sem necessáriamente merecerem o titulo, ou o label, de bem ou mal, nem certas ou erradas, elas apenas são.

Ainda assim todos nós temos uma consciencia interior do bem e do mal e de como eles se reflectem em nós. Com isso em mente, lembre-se que o que lhe faz bem torna-se o que você de melhor poderá compartilhar com os outros ao seu redor.

Outro grande mestre de crescimento pessoal diz-nos que temos a tendência natural de ensinar o que mais necessitamos de aprender. Trate de tomar atenção ao que lhe faz bem, ao que gosta, ao que aprecia nos outros pois ai esta a resposta de como deve lidar com o mundo ao seu redor.

Fazendo esta avaliação vai ajuda-lo(a) a distinguir mais claramente como deve servir o mundo que a/o rodeia. A cada dia que passa, lembre-se de se perguntar o que fez para servir o mundo ao seu redor? Lembre-se de se perguntar o que realmente é importante para si pois o que é importante para si torna-se um reflexo da sua vida, dos seus valores, do seu dia-a-dia, torna-se um reflexo de quem voce é, e consequentemente de como podera contribuir e servir o mundo ao seu redor. :)

Pois é, “What are you doing for others?” O que está a fazer pelos outros? ;)


Instituto Sonha Acredita Inspira,
O Cantinho dos Mais Novos Iluminados Com Mentes de Aço & Corações de Ouro!

publicado por Instituto Sonha Acredita Inspira às 05:34
sinto-me: Inspirada a SERVIR o Próximo!
música: Bossa Rap By Karo Morais
27
Out 10

"Lembra-te sempre, existem apenas dois tipos de pessoas neste mundo, os realistas e os sonhadores. Os realistas sabem para onde vão. Os Sonhadores já lá estiveram!"~Robert Orben 
Escolhamos tornarmo-nos num pouco de cada um para que as nossas VIDAS se tornem verdadeiramente na mais MÁGICA AVENTURA por nós jamais vivida!!
SIM, NÓS PODEMOS!!! :) DBI Coragem & Luz!!! :)

Instituto Sonha Acredita Inspira,

Cantinho dos Jovens Iluminados Com Mentes De Aço e Corações De Ouro!

publicado por Instituto Sonha Acredita Inspira às 00:28
sinto-me: Realista & Sonhadora!!!
22
Out 10

“Pequeno GRANDE Alerta” para todos os pais e educadores! :)


Deixe-me fazer-lhe uma pergunta. Quando foi a ultima vez que ficou VERDADEIRAMENTE FELIZ por ver alguém FELIZ? Quando foi a ultima vez que VERDADEIRAMENTE celebrou a VITÓRIA ou CONQUISTA de alguém na sua vida (um amigo, familiar, ou até um estranho)? Lembra-se? Faça um esforço! Se se lembra com facilidade, então parabéns! Cultivar-se o hábito de celebrarmos com os que nos rodeiam as suas vitórias é um hábito que nos traz uma paz interior sem tamanho.


Sem nem nos darmos conta disso, termos um coração livre de egoísmo e maldade é uma das maiores e mais importantes dádivas que jamais poderemos receber! Mas para chegarmos lá é necessário CULTIVAR esse hábito. É necessário saber praticar a bondade que vive dentro de cada um de nós! É como tudo na vida: uma questão de prática! Uma forma de fazê-lo é à noite ao deitar quando tira um tempinho para meditar/orar, tenha a certeza que faz um esforço consciente por lembrar-se de quem o feriu ou magoou e libertar-se da dor causada através da prática de envio de energia positiva e saudável ao causador da sua dor. Ainda que duvide, saiba que essa *é* uma forma de libertar-se você mesmo(a) da dor causada! E este é, inconscientemente, um passo em direcção à capacidade de CELEBRAR a vitória alheia. :) Este é apenas um pequano gesto que a/o ajuda na sua caminhada em direcção a uma vida repleta de pureza de acção e bondade para com o próximo! :) Este gesto digamos que seja uma pequena gotinha no oceano da BONDADE e SOLIDARIEDADE HUMANA!


Assim como temos a tendência de nos acudirmos na miséria e desgraça, cultivemos o hábito de nos apoiarmos e inspirarmos na abundância e na alegria! :) Porquê? Porque os nossos filhos estão com os olhos virados para nós observando CADA UM dos nossos gestos!! E que mundo sonhamos para eles? Um mundo de solidariedade e abundância de paz de espirito e alegria interiores? Esse mundo só poderá verdadeiramente existir quando nos determinarmos a VIVER em bondade e abundancia de paz de espririto e alegria interiores AGORA! Pois os nossos filhos só poderão exibir e compartilhar aquilo que lhes é dado! Sejamos NÓS então a dar-lhes o exemplo de saber CELEBRAR de mãos dadas com os que nos rodeiam.


Um jovem recentemente me perguntou: mas como poderei fazer isso com alguem que não gosta de mim? Simples: no silêncio do seu coração! Pois o que plantamos no silencio dos nossos corações será o que testemunharemos, mais cedo ou mais tarde, na realidade á nossa volta!!! Não dá para celebrar com ou por alguém que não se relaciona bem consigo ou com quem tem sérias diferenças? Fique feliz por eles (se a causa é justa e nobre) em silêncio! :) Envie-lhes boa energia através de uma prece ou apenas um pensamento positivo! A força do BEM soprepõe a do mal…sempre!


Pratique! A próxima vez que alguém compartilhar consigo algo positivo, uma vitória, uma conquista, uma alegria vivida, mesmo que não esteja habituado(a), na mesma felicite-o/a ABERTAMENTE! Sem receios! Sem travões! Felicite o seu próximo sem nem pensar duas vezes! Faça-o uma, duas, três vezes…e de repente você se tornará como que por magia num CELEBRADOR…num manifestador de APOIO e BONDADE! Lembre-se, por favor lembre-se: We Get What We Give! Recebemos o que Damos! Nada mais…Nada menos! :)


Os nossos filhos estão de olhos abertos a TUDO! :) E ensiná-los a CELEBRAR as ALEGRIAS e VITÓRIAS dos que os rodeiam começa precisamente connosco CELEBRANDO DE CORAÇÃO as ALEGRIAS E VITÖRIAS DOS QUE NOS RODEIAM A NÓS!!!


Envie-nos uma mensagem e diga-nos algo que gostaria que nós CELEBRASSEMOS POR SI/CONSIGO. Conte-nos também: por quem CELEBRA hoje você?


DBI Bondade e Solidariedade para si e para os seus!

Instituto Sonha Acredita Inspira,
O Cantinho da Criançada/Juventude Iluminada Com Mentes De Aço e Corações de Ouro!

http://www.DreamBelieveInspire.com/

publicado por Instituto Sonha Acredita Inspira às 19:08
sinto-me: Feliz Pelas ALEGRIAS Alheias!
Fevereiro 2012
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

subscrever feeds
Posts mais comentados
mais sobre mim
pesquisar neste blog
 
últ. comentários
Olá.. Boa noite!Como faço pra ouvir a musica do bl...
A água é o nosso bem mais precioso! há que preserv...
Boa tarde :)O blog está em destaque na homepage do...
Olá,Este blog está em destaque na homepage dos Blo...
Awe Trêza!!! :) Mas que NICE!!! Que agradável surp...
Olá :)O Blog do Instituto Sonha Acredita Inspira e...
Obrigada querida Trêza pelo carinho e por tirar um...
Awe, que honra e prazer! :) Tudo faremos para insp...
Olá!Este blog está em destaque na homepage dos Blo...
muito inspirador :)
blogs SAPO