Instituto Sonha Acredita Inspira - Blog
Adultos, juntos podemos criar um futuro + sorridente e poderoso, repleto de fé, coragem, paz, luz e amor para os nossos mais novos. Crianças e Jovens, lembrem-se sempre: vocês *são* seres iluminados com mentes de aço e corações de ouro!
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Nov 10

Porquê Pensar Positivamente?

Todos os nossos sentimentos, convicções e conhecimento são baseados nos nossos pensamentos interiores, tanto conscientes como subconscientes. Somos nós que os controlamos, quer o saibamos ou não.

Podemos ser positivos ou negativos, entusiásticos ou enfadonhos, activos ou passivos.

O que mais diferencia as pessoas são as suas atitudes. Para alguns, a aprendizagem é agradável e excitante. Para outros, a aprendizagem é uma maçada. Para muitos, a aprendizagem é somente algo que é necessitado para se ter uma ocupação.

 

 

A maior parte das pessoas é tão feliz, quanto as suas mentes o decidem.
Abraham Lincoln

 

As nossas atitudes actuais, são hábitos construídos do feedback de pais, amigos, sociedade, que formam a nossa auto-imagem e a imagem que temos do Mundo.

Essas atitudes são obtidas pelas conversas que mantemos com o nosso íntimo, constantemente, tanto conscientemente como subconscientemente.

O primeiro passo na modificação das nossas atitudes é modificar as nossas conversas com nós mesmos.

 

O que devemos Dizer?
Uma aproximação é chamada os três C's: Compromisso, Controle e Coragem.

 

Compromisso
Faça um compromisso positivo consigo mesmo, para aprender, trabalhar, com a sua família, amigos, natureza, e outras causas de valor. Tenha orgulho de si e louve os outros. Sonhe com o sucesso. Seja entusiasta. 

Controle
Mantenha a sua mente concentrada em coisas importantes. Defina objectivos e as prioridades para o que pensa e faz. Visualize para praticar as suas acções. Desenvolva uma estratégia para tratar os problemas. Aprenda a descansar. Goze os êxitos. Seja honesto consigo próprio.

Coragem
Seja corajoso. Mude e melhore todos os dias. Faça o possível por não olhar para trás. Veja a aprendizagem e a modificação como oportunidades. Tente novas coisas. Considere várias opções. Encontre novas pessoas. Faça muitas perguntas. Não perca de vista a sua saúde mental e física. Seja optimista.

 Os estudos mostram que as pessoas com estas características são vencedoras nos bons tempos e sobreviventes em tempos difíceis.

A pesquisa mostra isto:
“… as pessoas que começam conscientemente a modificar as suas conversas interiores e suposições, mostram uma melhoria quase imediata na sua realização. A sua energia aumenta e as coisas parecem ir melhor…”


Compromisso, controle e coragem ajudam a construir um sistema de auto-estima saudável e a promover pensamentos positivos.

 

Eis outras sugestões:

7 Sugestões para Construir Atitudes Positivas  

 • Em cada classe, procure pessoas positivas e associe-se a elas.

• Em cada conferência, procure uma ideia mais interessante.

• Em cada capítulo, encontre um conceito mais importante para si.

• Com cada amigo, explique uma nova ideia que acabou de aprender.

• Com cada professor, faça uma pergunta.

• Consigo, guarde uma lista dos seus objectivos, pensamentos positivos e acções.

 

Lembre-se, você é o que você pensa, você sente o que quer!


Agora, comece a praticar. Pratique, Pratique, Pratique! A Prática faz a Perfeição!

 

PARA FAZER NA PRÓXIMA SEMANA!

Ofereça a si mesmo um Diário! Escolha esse Diário com Entusiasmo! Assegure-se de que ele tem um desenho de que você gosta e gostará de visitar diariamente. Guarde este diário ao lado da sua cama. Todas as noites, antes de se deitar, tire, no mínimo, 10 minutos do seu tempo e visite o seu diário. Ele será o diário “A Minha Vida como decidi Vivê-la”. Nele, você pode escrever livremente sobre os seus pensamentos e sentimentos assegurando-se sempre de que eles tocam no seguinte:

  •       O que foi hoje a melhor versão de mim mesmo? Como me sinto em relação a isso?
  •       O que foi hoje a pior versão de mim mesmo? Como me sinto em relação a isso?
  •   Escreva um pequeno parágrafo descrevendo como imagina o seu dia seguinte.  
  • Descreva TUDO pelo que é GRATO(A) hoje!

LEMBRE-SE DO IMPORTANTE:

- BEBER a sua Água (cerca de 2 litros por dia)!

- Fazer a sua Actividade Física DIARIAMENTE (15-20 minutos no Mínimo)

- Comer os seus “Cinco por dia” (Vegetais e Fruta)!

- Ler as suas Afirmações e Pensamentos Diariamente!

- Permanecer Positivo, independente de tudo!

 

 

O Instituto Sonha Acredita Inspira,

O centinho da Criançada/Juventude Iluminada com Mentes de Aço e Corações de Ouro!

publicado por Instituto Sonha Acredita Inspira às 17:44
sinto-me: Positiva!!!
Olá :)

O Blog do Instituto Sonha Acredita Inspira está emd estaque na homepage do SAPO Angola em http://sapo.ao

Continuação de uma boa dovulgação de pensamento positivo!
Treza@blogs.ao a 7 de Dezembro de 2010 às 13:28
Awe Trêza!!! :) Mas que NICE!!! Que agradável surpresa minha querida! :) Obrigada, do fundo dos nossos corações, obrigada pelo carinho e pela divulgação!!! :) Mil xi-corações!

Ao serviço da Criançada e Juventude de Expressão Portuguesa,


O Instituto Sonha Acredita Inspira,
Cantinho das Crianças e Jovens Iluminados com Mentes de Aço e Corações de Ouro! :)
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